Ez lehetővé teszi a gázok gyorsabb bejutását a vékonybélbe Jegyezze fel azt is, hogy milyen gyakran böfög, hány gázt, vagy milyen egyéb kellemetlen tüneteket, például puffadást tapasztal. Ha nyomon követi a tüneteit egy étkezési naplóban, valamint azt, hogy mit és mikor eszik, akkor pontosan meghatározhatja, mi okozza a gázképződést. A gázcsökkentés egyéb módjai a következők: […]