Ero nervoso a prendere farmaci antidolorifici, che in genere non mi sento a mio agio, «dice.

Ero nervoso a prendere farmaci antidolorifici, che in genere non mi sento a mio agio, «dice.

Quindi se la tua ciotola di cereali contiene 2 tazze e una dimensione del servizio è 1 tazza, saprai che riempire metà della ciotola prima di mangiare!

  • Traccia i tuoi passaggi. Considera l’utilizzo di un gradino tracker o pedometro per vedere quanto ti muovi durante il giorno, quindi prova a potenziare la quota quotidiana. Prendi 2.000 passi al giorno e hai camminato un miglio. Prendi 10.000 passi al giorno e hai camminato 5 miglia. Puoi farlo!
  • Prendi ogni occasione per muoverti. Spremere in esercizio fisico e attività fisica ovunque tu possa. Cammina il tuo cane. Parco alla fine del parcheggio. Prendi le scale. Fai squat o afflitti quando stai parlando al telefono. Anche se fletti solo i tuoi muscoli per alcuni minuti durante una pausa commerciale, brucerai calorie.
  • Pesati. Salire su una scala almeno una volta alla settimana può aiutarti a motivarti ad amplificare il tuo regime di salute e fitness. Anche uno sterlina è andato è un’entusiasmante sensazione, e una ragione per mantenere le tue abitudini sane. E vedere il numero che si insinuava verso l’alto può aiutarti a lavorare doppiamente duramente per fermare il guadagno di peso nelle sue tracce.
  • Non importa quale strategia tu scelga, prevenire il guadagno di peso e il lavoro per la graduale perdita di peso può fare una differenza drammatica nel tempo . E una volta iniziato, troverai che si attende ai nuovi comportamenti di salute diventa la seconda natura.

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    Categorie: Feelwell

    Tags: esercizio fisico, cuore, nutrizione, patricia jurek, perdita di peso, gestione del peso

    palpebre cadenti (ptosi)

    palpebre cadenti Spesso sono causati dall’invecchiamento e possono portare a problemi sia estetici che funzionali.

    I tuoi occhi sono le finestre alla tua anima, che influenzano entrambi come vedi il mondo e come il mondo ti vede. Eppure, quando hai una condizione per gli occhi, spesso causata da ereditarietà o invecchiamento, potresti sperimentare palpebre cadenti (noto anche come ptosi), e i tuoi occhi e le sopracciglia possono dare un aspetto triste o stanco.

    Cause di palpebre cadenti

    Nel tempo le palpebre superiore e / o inferiore possono diventare «droopy» o «largy» perché:

    • la pelle palpebra si estende
    • I muscoli degli occhi si indeboliscono
    • tasche grasse rigonfiabili e diventano più prominenti attorno agli occhi

    ptosi si verifica più comunemente a causa del processo di invecchiamento, ma può anche essere una condizione ereditaria. Le tue sopracciglia possono anche abbassarsi o abbassare come parte di questo stesso processo.

    Problemi funzionali delle palpebre cadenti

    le palpebre esteticamente, le palpebre cadenti e altre condizioni simili possono sminuire l’attrattiva complessiva dei tuoi occhi e causare un aspetto «stanco» o più vecchio. Se severi, queste condizioni possono anche causare problemi funzionali, tra cui:

    • diminuzione del campo visione (le palpebre superiori del largo)
    • difficoltà indossando gli occhiali (palpebre baggy inferiori)

    Specialisti in Chirurgia palpebra

    Se si dispone di palpebre cadenti, la chirurgia plastica oftalmica e la chirurgia ricostruttiva può migliorare notevolmente la vostra visione e l’aspetto dei tuoi occhi, ripristinandoti più giovani. I nostri specialisti in chirurgia palpebra ti forniranno la massima cura della qualità, vicino a casa tua.

    A Henry Ford, i pazienti vengono prima.

    Il Dipartimento di Henry Ford of ofthalmology è impegnato a Fornendo i nostri pazienti con cura compassionevole e personalizzata. Offremo i trattamenti più avanzati nelle cure degli occhi e sono dedicati alla ricerca della visione – soggiornando sempre all’avanguardia dell’innovazione. Un leader nel Michigan, così come una delle più grandi pratiche oftalmologiche negli Stati Uniti, trattiamo più di 55.000 pazienti all’anno in 12 sedi in tutto il sud-est del Michigan. Inoltre, il nostro team lavora a stretto contatto con i medici del gruppo medico di Henry Ford in altri dipartimenti, fornendo assistenza multidisciplinare e coordinata per quei pazienti che ne hanno bisogno.

    firas abdollah, m.d.

    DR. Firas Abdollah è un urologo senior presso il Vattikuti Urology Institute (VUI) presso Henry Ford Hospital, vicepresidente per Academic and Research e il direttore del VUI Center for Event Comprends Research Analytics e Valutazione.

    DR. Abdollah ha ricevuto la sua formazione medica dall’università di Baghdad, dal College of Medicine, Baghdad, Iraq. Ha completato una residenza di 5 anni in urologia presso l’Ospedale dell’Università Vita-Salute San-Raffaele a Milano, in Italia e ha completato anche altri 4 anni di una comunicazione clinica e ricerca presso l’ospedale Henry Ford. Dr.Abdollah è specializzata in chirurgia robotica in urologia, con particolare attenzione alle malattie oncologiche, come il cancro alla prostata e il cancro del rene.

    DR. Abdollah è un ricercatore estremamente prolifico, con oltre 300 articoli peer-reattive pubblicati, centinaia di abstract, e diversi capitoli di libri. I suoi studi si concentrano principalmente sul cancro alla prostata, sul cancro del rene e il cancro della vescica. Oltre all’oncologia, il Dr. Abdollah ha studiato diverse questioni sanitarie, come la disparità razziale in cure urologiche. Molti degli articoli del Dr. Abdollah sono inclusi nelle linee guida nazionali e internazionali.

    Tummy Tuck (addominoplastica)

    Quando il controllo dell’esercizio e del peso non è sufficiente per raggiungere lo stomaco liscio e piatto Vuoi, una addominoplastica o «pancia tuck», può aiutare. Un tuminto eseguito presso il centro di Henry Ford per la chirurgia estetica può aiutare a ripristinare i muscoli indeboliti o separati e rimuovere il grasso in eccesso e la pelle per creare un profilo addominale più liscia e più solido.

    Cosa aspettarsi

    Prima di considerare un tuminto, è importante discutere le vostre aspettative con il tuo chirurgo cosmetico. Un tumuccio non gocce dimagranti ideal slim ti aiuterà a perdere peso o sostituire un programma di esercizi appropriato. È importante essere realistici sul tuo risultato.

    Quali sono le ragioni più comuni che le persone cercano una pancia tuck?

    • invecchiamento
    • heriedity
    • gravidanza
    • Chirurgia previo intervento
    • Fluttuazioni significative del peso

    Un thummy tuck rimuoverà smagliature?

    Un chirurgia addominoplastica non può correggere le smagliature, sebbene queste possano essere rimosse o in qualche modo migliorate se si trovano sull’area della pelle in eccesso, solitamente situata sotto il pulsante della pancia.

    I risultati sono permanenti?

    Le modifiche apportate al tuo corpo durante un tuminto sono tecnicamente permanenti; Tuttavia, possono essere influenzati dallo stile di vita. Per mantenere i risultati, è importante concentrarsi su uno stile di vita sano che include un esercizio regolare e un peso stabile. Se stai progettando di perdere peso significativo o considerando le gravidanze future, potrebbe essere meglio posticipare il tuo intervento chirurgico addomesticato.

    Sintomi di glaucoma

    La maggior parte delle persone con la malattia non vivrà nessuno I sintomi del glaucoma fino a quando si è verificata qualche perdita di visione.

    Sfortunatamente, la maggior parte delle persone non nota alcun sintomo di glaucoma fino a quando la malattia non ha danneggiato significativamente i loro nervi ottici. Poiché le fibre del nervo ottico sono danneggiate dal glaucoma, piccoli punti ciechi iniziano a svilupparsi, di solito nella parte laterali o periferica. Tutta la perdita di visione dal glaucoma è irreversibile.

    Prendi il passaggio successivo

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    Quali sono i Sintomi di glaucoma?

    Glaucoma può colpire senza preavviso, e in molti casi non ci sono sintomi fino a quando non è avanzato. Sinistra non trattata, conduce alla cecità, quindi la rilevazione anticipata è la chiave.

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    Sintomi di Glaucoma

    Quando i sintomi del glaucoma fanno presenti, possono variare a seconda del tipo di glaucoma. Il glaucoma ad angolo aperto si sviluppa spesso gradualmente e indolore, senza segni di allarme precoce. Molte volte i primi sintomi del glaucoma si verificano solo dopo che la visione significativa è già stata persa.

    Glaucoma di chiusura angolare acuta, che deriva da un improvviso blocco dei canali di drenaggio negli occhi, provoca un rapido accumulo di pressione accompagnata da Diversi sintomi di glaucoma, che possono includere:

    • visione offuscata
    • L’aspetto di anelli colorati attorno alle luci
    • dolore o arrossamento nell’occhio

    Perché il glaucoma è dannoso per la visione?

    Il nervo ottico sul retro dell’occhio porta informazioni visive al cervello. Poiché le fibre che compongono il nervo ottico sono danneggiate, la quantità e la qualità delle informazioni inviate al cervello diminuiscono, con conseguente perdita di visione.

    diventerò cieco dal glaucoma?

    Se diagnosticato in una fase iniziale, il glaucoma di solito può essere controllato:

    • se lasciato non trattato, la visione laterale (visione periferica) e la visione centrale può essere persa, portando a cecità irreversibile.
    • < Li> Il modo migliore per prevenire la perdita di visione con il glaucoma è attraverso la diagnosi precoce e il trattamento.

    • Un esame regolare dell’occhio, compreso il test per il glaucoma, è un’importante pratica di cura degli occhi preventivi per le persone di età superiore ai 35 anni, Anche se non si dispone di sintomi di glaucoma.

    A Henry Ford, i pazienti vengono prima.

    Il dipartimento di Henry Ford of ofthalmology è impegnato a fornire ai nostri pazienti con compassionevole, personalizzato cura. Offremo i trattamenti più avanzati nelle cure degli occhi e sono dedicati alla ricerca della visione – soggiornando sempre all’avanguardia dell’innovazione. Un leader nel Michigan, così come una delle più grandi pratiche oftalmologiche negli Stati Uniti, trattiamo più di 55.000 pazienti all’anno in 12 sedi in tutto il sud-est del Michigan. Inoltre, il nostro team lavora a stretto contatto con i medici di Henry Ford Medical Group in altri dipartimenti, fornendo assistenza multidisciplinare e coordinata per quei pazienti che ne hanno bisogno.

    Assistenza cardiaca salvataggio della vita dà allenatore una seconda possibilità

    < P> Un giorno medio di alzarsi per il lavoro trasformato nell’esperienza più spaventosa della vita di Chuck Singleton. L’allenatore sportivo di 45 anni e il padre di quattro crollò in cucina del suo riverview a casa dopo aver sofferto un infarto. Si è precipitato a Henry Ford Wyandotte Hospital, dove aveva due stent inseriti nel suo cuore e codificato due volte.

    Chuck ha trascorso quindi tre settimane in un coma medicalmente indotto nell’IQU e alla sua famiglia è stato detto di prepararsi il peggiore. Tuttavia, il team di cardiologia dell’ospedale Henry Ford Wyandotte ha salvato la sua vita e ha iniziato a fare passi per il recupero.

    «Ho iniziato a svegliarmi e spremere le mani delle persone quando mi hanno parlato,» dice Chuck. «Ogni giorno farei qualcosa di più.»

    Un approccio di squadra

    Il team di Henry Ford Wyandotte Hospital ha incluso quattro medici – Hashem Mustafa, MD, direttore medico del laboratorio di cateterizzazione cardiaca ; Mark Pensler, M.D., Assistenza respiratoria Direttore medico; Qaiser Shafiq, MD, Henry Ford Cardiologo e Fadi Dely, MD, Neurologo di Henry Ford – oltre a infermieri dedicati e altri membri del team di cura.

    «Conosco i medici e gli infermieri a volte non ottengono il riconoscimento Meritano, e voglio che sappiano come sono grato per loro risparmiando la mia vita e trattando la mia famiglia come se fossero familiari «, dice Chuck. «Sono vivo a causa loro.»

    La strada per il recupero

    Dopo aver subito la riabilitazione cardiaca, Chuck si sta riprendendo con una nuova prospettiva sulla vita che ha ispirato diverse modifiche allo stile di vita, incluso Smettere di fumare.

    «La vita è diversa ora», dice Chuck. «Pensi a ciò che stai mangiando e ti fa venire voglia di fare cose che continui a rimandare, come andare dal dottore.»

    Sua moglie, Lina, credi la squadra di cura di Chuck con il marito A Nuova contratto di locazione sulla vita e ad essere lì ogni passo del modo. «Dr. Pensler era così meraviglioso, «dice Lina. «Era in viaggio con noi.»

    Modifica delle giovani vite

    Un amante degli sportivi avidi, Chuck allenatore Little League Baseball e squadre di calcio in Riverview, perché si diverte a fare la differenza La vita dei bambini.

    Diversi infermieri ospedalieri di Henry Ford Wyandotte hanno figli sulle squadre e collaborato a fare qualcosa di speciale per celebrare il recupero di Chuck. L’ultimo gioco della stagione è stato un clou speciale come il Dr. Hashem e il Dr. Shafiq ha donato un defibrillatore esterno automatico (AED) alla squadra di calcio dell’onore di Chuck.

    Dopo una vita di problemi a piedi, un giovane Il padre torna sui suoi piedi

    Oltre a correre dopo il suo bambino, una delle cose preferite di Russell Nixon da fare è prendere il suo Golden Retriever, Cooper, per una passeggiata attorno al suo quartiere di Grosse Pointe. Non si tratta mai di vedere la bellissima architettura e gli alberi anziani mentre respira l’aria fresca. Ma tali piaceri apparentemente semplici non erano così semplici solo pochi mesi fa, quando Russell stava lottando con debilitare il dolore al piede.

    Russell è nato con grave deformità del clubfoot in entrambi i piedi e aveva diversi interventi chirurgici correttivi tra i secoli di sei mesi e due anni. Da un bambino piccolo, i suoi piedi erano in calchi, e indossava un apparato piede specializzato che collegava i suoi piedi con una barra per tenerli in una posizione fissa.

    «Penso che la mia prima memoria stia strisciando la barra Giù le scale della mia casa d’infanzia perché avevo quelle scarpe con il bar tra i piedi «, dice Russell, ora nei suoi 30 anni. «Secondo i miei genitori, i dottori hanno detto che non sarei mai in grado di camminare normalmente. Mentre finisso a camminare senza assistenza, hanno detto che potrei aspettarmi problemi continui durante la mia vita, che ha dimostrato di essere vero. «

    Rivisitando uno specialista in età adulta

    Tre anni AGo, Russell ha iniziato a sperimentare il dolore nel suo piede destro grazie alla fascite plantare (quando il tessuto che collega le dita del tallone si infiammano). «Il mio piede destro era sempre stato il mio» bravo piede «- non mi aveva mai realmente dato problemi», dice. «Fino a questo punto, la sinistra era sempre stata la peggiore.»

    Russell ha deciso che era ora di vedere uno specialista. Il suo medico di base principale lo ha indirizzato alla Brouyette Nicole Henry Ford Health System, D.P.M., un podologo che è specializzato nella chirurgia del cibo e della caviglia e della ricostruzione. Hanno iniziato con iniezioni di cortisone e inserti a scarpe, insieme a esercizi a casa per rafforzare le articolazioni e superare il dolore.

    Ma quando il dolore è diventato severo, il dottor Brouyette ha raccomandato la chirurgia. «Russell ha avuto alcuni problemi meccanici biologici residui dei suoi interventi chirurgici d’infanzia», ​​afferma il Dr. Brouyette. «Aveva bisogno di un intervento chirurgico al piede ricostruttivo per permettere ai suoi piedi di raggiungere il terreno per correggere la sua annata anomala. Ha un bambino a casa e voleva essere in grado di continuare a fare tutte le attività del figlio di padre senza dolore cronico. Ricordo di aver sentito la sua storia forte e limpido, come posso relazionarmi a come sono i bambini attivi. «

    programmazione Chirurgia – e affrontando le sue paure

    La chirurgia di Russell è stata pianificata per la mattinata di novembre 13, 2020 A Henry Ford Cottage Medical Center a Grosse Pointe – una data in cui è programmata molto strategicamente. «Mio figlio era appena mobile in quel momento, e volevo essere sicuro di poterlo inseguire di Natale,» dice. «Non vedevo l’ora di farlo.»

    Sebbene nel Grande schema di chirurgia questo sia stato relativamente minore (era una procedura ambulatoriale) Russell era nervosa. «Ero nervoso per prendere farmaci antidolorifici, che in genere non mi sento a mio agio,» dice. «Allora c’era una preoccupazione che i miei piedi sono unici – non sono la fisiologia normale che un medico si aspetterebbe di vedere – quindi ero preoccupato che il dottor Brouyette sarebbe andato in chirurgia e vedere più problemi di quanto previsto.»

    Ma le sue paure hanno finito per essere infondata. «Dr. Brouyette e il personale dell’ospedale erano assolutamente incredibili, tra cui un giovane di nome Kurt, «dice Russell. «Era lì a parlare con me perché stavano somministrando l’anestetico, facendomi sentire a suo agio. Dopo che sono uscito dall’anestesia era lì pure. Ricordo di dargli un ringraziamento speciale. «

    La strada per il recupero

    Russell era a casa dall’ospedale all’ora di pranzo.

    Ero nervoso a prendere farmaci antidolorifici, che in genere non mi sento a mio agio, «dice.
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