Tener relaciones sexuales -en empresa o en solitario- e inclusive el sentir anhelo asi como excitacion, tienen mayusculos beneficios en la salud fisica asi como psicologica de las mujeres.
Durante demasiados anos de vida la sexualidad femenina ha sido ocultada, avergonzada asi como inclusive menospreciada. No obstante, cada vez son mas las que buscan gozar de ella asi como conocerla, y tambien son muchos los profesionales que comparten las ingresos que posee en nuestra salubridad tanto mental como fisica. Ya sea en solitario o en compania, una sencilla excitacion o regresar al climax, la sexualidad seria muy imprescindible de incrementar la calidad de vida.
En el fecha Mundial sobre la Salud que se celebra este jueves 07 sobre abril, la empresa de juguetes eroticos Womanizer, ha querido memorizar a las mujeres por que seria trascendente que gocen de su sexualidad falto complejos:
1. Alivia los dolores menstruales
Algunos de los razones que podrian animar a las chicas a poner en practica sexo a lo largo de la regla podria ser alivia los dolores asi como molestias, estando la alternativa gratuita, natural y, para resumir, placentera, al dispendio sobre antiinflamatorios.
El motivo es que las musculos de el utero se contraen asi como se relajan proporcionando alivio. Igualmente, el cerebro produce endorfinas, hormonas que nos ayudan a relajarnos asi como incrementan el bienestar general.
Asimismo, determinados expertos aseguran que el climax ademas favorece an abreviar los dias de sangrado de manera natural, ya que las contracciones de el utero que se producen durante el identico pueden ayudar que el endometrio se desprenda antiguamente de tiempo.
2. Alivia las sintomas de la menopausia
A lo largo de la menopausia, el grado sobre estrogenos disminuye significativamente, por lo que demasiadas chicas sufren sobre sequedad, irritacion, dolor en la vagina asi como paredes vaginales mas delgadas.
Semejante y como recuerdan desde Womanizer, el sexo asi como la masturbacion aumentan el flujo escarlata en la zona genital y pelvica, lo que provoca que aumente la lubricacion vaginal asi como disminuya potencialmente el dolor.
3. Disminuye el insomnio
El insomnio es un desorden de el sueno que sufren mas sobre 4 millones de seres en Espana (entre un 20 asi como un 48% de la poblacion), Conforme datos sobre la mundo Espanola sobre Neurologia. En este sentido, Womanizer subraya que un estudio publicado en 2019 por la Universidad de Queensland Central (Australia), relacionaba las orgasmos con un sueno favorable.
Pequeno el titulo Sexo y sueno: percepciones de el sexo igual que conducta promotora del sueno en la poblacion adulta general, el estudio mostraba que el 45% de las hembras encuestadas afirmaba que sexo les inducia a la relajacion y el sueno. Lo cual se tiene que a la liberacion sobre hormonas igual que la oxitocina asi como la prolactina, asi como la disminucion sobre la adrenalina asi como la noradrenalina -que te guardan en estado de alerta-.
4. Incrementa la libido asi como el anhelo
La experta en salud asi como bienestar sexual de Womanizer, Ana Lombardia, advierte Asimismo que la falta sobre afan sexual seria un contratiempo que padece el 13% de las mujeres en Espana. Lo cual se deberia en parte a la contribucion mental diaria, que relega al deseo a un segundo aspecto.
Nunca obstante, igual que explicaba recientemente en MagasIN la sexologa Valerie Tasso, «al deseo existe que alimentarlo» asi como tanto las orgasmos igual que la excitacion lo alimentan y desencadenan una conjunto de respuestas positivas en el cuerpo humano. Por ello seria relevante dedicarse tiempo an una misma -sola, con pareja o con un juguete sensual- y gozar sobre la sexualidad.
5. Fortalece el suelo pelvico
El piso pelvico es significativo mantenerlo lozano asi como intenso para evitar perdidas sobre orina o hasta prolapsos vaginales. Asimismo de los conocidos ejercicios Kegel, los orgasmos asi como la masturbacion son otros aliados de incrementar la vitalidad del suelo pelvico.
?La causa? Que la excitacion asi como el climax aumentan la irrigacion sanguinea tonificando los musculos asi como tejidos. Asimismo, las contracciones involuntarias y ritmicas sobre los musculos que se experimentan durante el climax los ejercitan, contribuyendo a la disminucion de la abertura vaginal que se podria dar con dilatada por causas como la hipotonia o un parto traumatico.
Las contracciones orgasmicas fortalecen igualmente la musculatura involuntaria, «que supone el 80% de las tejidos del piso pelvico». Por otro lado, apuntan desde Intimina, «la penetracion y el climax evitan la atrofia vaginal tanto en la menopausia igual que tras la histerectomia (extirpacion de el matriz) debido al friega estimulante de el miembro viril (o un juguete sexual) en el pavimento pelvico».
6. Disminuye el estres
Al igual que acontece con el insomnio, la liberacion sobre hormonas como la oxitocina mejorar el estado de animo asi como reduce el estres asi como las sintomatologia de depresion. Asimismo, existe que destacar las ingresos en la autoestima sobre gozar de la sexualidad, ya que puede hacerte sentir con mas seguridad y proteccion.
7. Progreso la vitalidad cardiovascular
Igual que se ha podido leer, las orgasmos asi como la excitacion aumentan la irrigacion sanguinea en la region pelvica. Asimismo, a lo largo de el climax se liberan hormonas igual que la oxitocina, las endorfinas o la adrenalina que, para la chica, cumplen una mision vasodilatadora, mejorando asi la circulacion sanguinea asi como evitando la educacion de coagulos. Por otra parte, Ademas hemos hablado sobre la reduccion de el estres.
Al completo eso, unido al ejercicio aerobico durante las relaciones sexuales progreso la vitalidad cardiovascular y reduce el riesgo de soportar hipertension.
8. Previene asi como reduce problemas vaginales
Dificultades como la sequedad vaginal no se proporcionan unicamente en la menopausia. Por eso, los orgasmos asi como la excitacion igualmente aumentan el flujo vaginal en chicas en antiguedad fertil. Igual que el sexo aumenta el afan, tambien asistencia a mejorar la anorgasmia -dificultad para conseguir el orgasmo-.
Por otro lado, las expertas sobre Womanizer aportan el origen en el vaginismo, que se considera una de estas disfunciones sexuales femeninas mas frecuentes. Se trata sobre la condicion de dolor vaginal en la que las espasmos involuntarios sobre las musculos pelvicos realizan que las relaciones sexuales con penetracion sean extremadamente dolorosas o imposibles.
Herramientas igual que los dilatadores vaginales son recomendados habitualmente para el vaginismo. La terapia con dilatadores puede ir acompanada de la estimulacion (de el clitoris) con vibradores, dichos ayudan a que los musculos se relajen asi como el placer puede auxiliar a anular gradualmente las asociaciones mentales sobre la paciente dentro de el sexo y el dolor.