Robustece los vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a trayecto, para que enfrenten juntos la ocasion actual.
En SURA queremos que asumas el aislante como la oportunidad Con El Fin De fortalecer los vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, pero se destacan otras clases de acercamiento que, a pesar sobre la distancia, Posibilitan conservar sanamente tus relaciones, entre ellas, la que compartes con ese acontecer especial.
Aparte de enfoques fundamentales igual que el amor y el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la difusion, los acuerdos, el humor asi como la intimidad para preservar la cadencia en tu contacto. De acuerdo con Carolina Gonzalez, medica y no ha transpirado sexologa, la cuarentena afecta a 2 tipos sobre parejas por un ala, las que deben bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que hace bastante no tenian, lo que crea una gran conexion; el contexto actual las ha unido al mostrarles que inconvenientes, como la falta sobre comunicacion, se resuelven de fortalecer los vinculos”, senala la experta.
Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades primeramente de la coyuntura y no ha transpirado esta crisis las termino sobre perjudicar. No obstante, seria relevante interpretar que esto no se da por la cuarentena igual que igual esta funciona como la clase sobre lupa y no ha transpirado lo que realiza es que posibilita ver sobre cerca y no ha transpirado con gran pormenor aquello que ya venia mal”.
La clave de enfrentar la crisis, Igualmente de comprender que nunca dura de continuamente, esta en asumirla como la oportunidad asi como no un impedimento. Seria necesario identificar el para que esta pasando en lugar sobre por que la idea nunca seria indagar culpables a los inconvenientes, sino regresar a acuerdos. Conforme la experta, la ocasion actual esta mostrando las fortalezas, debilidades y ?areas a mejorar en las relaciones?.
Recomendaciones para parejas que viven juntas
- Por el hecho sobre permanecer juntos 24/7, nunca deberan pensar que comparten lapso como pareja separa las actividades sobre morada de los instantes intimos. Procura que los dos posean espacios individuales, bien sea para reposar o disfrutar a solas. Como podria ser de leer, hacer deporte asi como tener encuentros virtuales o llamadas con colegas y familiares.
- Expresate En Caso De Que existe estados en la convivencia que te disgustan o realizan advertir mal, deje con tu pareja cuando las dos esten dispuestos. Se asertivo.
- Desahogate con otras gente nunca pretendas que tu pareja abarque todas tus necesidades. Conversa con colegas o parientes.
- Nunca te olvides del erotismo asi como las relaciones sexuales seria probable que vivas en la misma casa que tus suegros o tus padres, cuides cualquier el fecha a tus hijos, hagas las labores de el hogar asi como trabajes. Lo cual puede agotarte y no ha transpirado rebajar tu afan sexual manten la calma, ya que la angustia seria el infimo enemigo de el erotismo. Nunca te autoexijas ni autocastigues. Deje con tu pareja.
- Proponle a tu acontecer particular actividades disfruten asi como los unan armen, como podria ser, un rompecabezas esto implica regresar a acuerdos asi como trabajar en equipo? por un fin usual.
Claves para parejas que estan a trayecto
- Manten la comunicacion de notar cercano a esa humano que se haya en otra hogar, poblacion o en otro pais. En lo probable, se creativo con los temas Con El Fin De descomponer la monotonia y la rutina.
- Descarga aplicaciones sobre juegos o actividades internet sobre ociosidad que te permitan conectarte al exacto con tu pareja. Te sugerimos Preguntados y no ha transpirado Scrabble (ambas apps estan disponibles en iOS asi como Android).
- Nunca te preocupes si el anhelo sexual disminuye impide presionarte desplazandolo hacia el pelo, si ambos lo desean, tengan momentos intimos? o envien mensajes con contenido sexy.
??Ademas, ten en cuenta
- Cuida sobre ti mismo destina momentos propios sobre ocio desplazandolo hacia el pelo tranquilidad.
- Acude al disciplina Con El Fin De cumplir tus obligaciones ajusta tu rutina en funcion de tu labor, las tareas diarias y las personas con las que vives.
- Juntos o a distancia?, comparte momentos entretenidos con tu pareja no pierdan la risa ni el humor.
- Comparte con esa persona especial el siguiente entrenamiento hablen sobre lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar asi como rutinario). Despues, en aquello que han ?vivido igual que pareja (retos, complicaciones, aprendizajes asi como emociones recurrentes). Escuchense desplazandolo hacia el pelo reflexionen esto puede traer cambios positivos.
- Si deseas leer libros que te den luces en tu contacto, te sugerimos Los cinco lenguajes de el apego (Gary Chapman), las limites del amor (Walter Riso), Amarse con las ojos abiertos (Jorge Bucay y no ha transpirado Silvia Salinas), E?l arte de amar (Erich Fromm), Siete reglas sobre oro de vivir en pareja (John Gottman desplazandolo hacia el pelo Nan Silver) y no ha transpirado las cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).
Aprovecha los desafios sobre la emergencia actual de identificar como esta tu conexion, cuales son los angulos que requieren mayor interes asi como como podran fortalecerlos en pareja. Estar unidos las ayudara a partir adelante y no ha transpirado a pasar cualquier inconveniente.