Bere molta acqua durante il giorno, Que Es Reduslin almeno 1,5 litri. Prendi Reduslim al mattino prima di colazione. Prepara diversi piccoli pasti, ad esempio: colazione, spuntino, pranzo, spuntino e cena. Cerca sempre di mangiare allo stesso tempo e non saltare i pasti. Non superare la dose raccomandata di Reduslim, una pillola e sufficiente per iniziare a perdere peso velocemente. Si consiglia di esercitare, se si e sedentari iniziare a camminare 3 volte a settimana.
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